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Guten Morgen☺️Endlich mal wieder ein paar gramm abgenommen😁Noch 2,4 kg bis zum nächsten großen Zwischenziel 👍Liebe 89 ich komme zwar langsam aber ich krieg dich bis Weihnachten💪
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1121 kcal
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Gras: 63,54g | Prot: 114,96g | Carb: 21,45g.
Colazione: Vita D'or Rapsöl, Zimmermann Bacon, Rührei, Lidl Fettarme Milch, Kaffee. Pranzo: Vita D'or Rapsöl, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Zucchini, Landjunker Puten-Ministeaks. Snacks/Altro: Lidl Fettarme Milch, Kaffee, Lidl Fettarme Milch, Kaffee. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
20 nov 17 da utente: goldenerschwan
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Ja klar ich gebe alles😀Das motiviert mich zusätzlich die Weihnachtszeit zu überstehen😉
20 nov 17 da utente: sandram.80
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Die Weihnachtszeit mit ihren ganzen Verlockungen 🙂 ich freu mich immer auf die Zeit, hab aber auch immer Respekt vor denen die dem Süßkram widerstehen können 😉
20 nov 17 da utente: goldenerschwan
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Ich liebe auch die Weihnachtszeit😍🎄Die Verlockungen dieser Zeit etwas weniger
😉
21 nov 17 da utente: sandram.80
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Bis Weihnachten hast du noch etwas Zeit zum abnehmen 😊 Das schaffst du!!! Das Problem ist in der Vorweihnachtszeit die Süßigkeiten. Und dann Weihnachten immer schönes Essen und viel sitzen...
Ich bin eher der deftige Typ. Aber ein bisschen naschen tue ich auch...Deswegen kann ich sagen das mein Gewicht nicht von der Schoki kommt sondern von den Chips und den Nüssen 😅 🤗
21 nov 17 da utente: Flower*78
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Mir geht es genauso liebe alles deftige und salzige Nic Nacs sind für mich irgendwann der Untergang😂In der Weihnachtszeit rufen mich dann insbesondere auch die leckeren Terrassen mit Marmelade Füllung😕😭
21 nov 17 da utente: sandram.80
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Danke dir liebe Sandra- wünsche dir auch einen schönen Tag 👍 bei uns ist es leicht weiß 😘😘😘
21 nov 17 da utente: ernesto.julian
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Guten Morgen, sehr gute Einstellung und sehr gutes Ergebnis. Ich drück dir ganz doll die Daumen, dass du dein Ziel erreichst.
21 nov 17 da utente: Nizzy1988
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@ernest bei uns regnet und stürmt es😕Danke eure Motivation hilft mir sehr👍😘
21 nov 17 da utente: sandram.80
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Meinte natürlich ernesto😂😂
21 nov 17 da utente: sandram.80
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Auf gehts ... zieh dran 👍🏻
21 nov 17 da utente: andreacgn
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21 nov 17 da utente: Gemella2005
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das schaffst du locker 🤗🍀
21 nov 17 da utente: JessyJay33
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21 nov 17 da utente: goldschmiedelin
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Hehe 😄 Auf, schnapp sie dir 💪
21 nov 17 da utente: LillyMunster82
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21 nov 17 da utente: Luise Freiheit
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Natürlich schnapp ich mir Sie💪Es gibt kein entkommen 89😂
21 nov 17 da utente: sandram.80
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Storia del Peso di sandram.80
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