|
Sigo na Low Carb. Comendo apenas pouca carne, queijo, sal light, alface, azeite, brócolis e castanhas. Mesmo tendo engordado após a viagem decidi retomar o que estava me fazendo bem e com a alimentação que funciona pra mim. Ontem consegui ficar sem o café e foi bom, pois nesse retorno da Low Carb fiquei com muita azia...
Hoje vou comer queijo, peito de frango assado com brócolis, alface e azeite.
Estou mais próximo da meta e estou feliz por isso. O rosto já até deu uma desinchada dos voos!
|
101,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 11,9 kg a Settimana
|