Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2017
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 34,39g | Prot: 51,00g | Carb: 160,56g.
Colazione: Oriflame Nutrishake, Skipjack Tuna (Fish), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Pranzo: Skipjack Tuna (Fish), White Rice. Cena: Pizza Hut Salad Bar, Chicken Wing, Oriflame Nutrishake. Snacks/Altro: Rotiboy Mexican Bun, Dietetic or Low Calorie Hard Candy. Di più...
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2393 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Giro in Moto - 2 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Mba bisa kelihatan turun timbangannya gitu otomatis aplikasinya apa mba tulis manual perubahan bb tiap habis nimbang... Maaf nanya mba soalnya baru pakai aplikasi ini
22 nov 17 da utente: win_nda_
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ngetik manual itu mba @win_nda_ #maaf bantu jawab
22 nov 17 da utente: Lhunzer
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makasih @Lhunzer udah bantu jwb nya
22 nov 17 da utente: iriswhistle
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Storia del Peso di iriswhistle
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