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guysssss mau nanya kalian termasuk jarang aktif sedikit aktif aktif atau yg mana?
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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585 kcal
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Gras: 14,63g | Prot: 29,03g | Carb: 90,87g.
Colazione: Yogurt Polos, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Tomat Merah, Jagung Rebus, Paha Ayam, Tahu Kukus. Cena: Roti Putih. Snacks/Altro: Pepaya, Nanas. Di più...
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1564 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
aku aktif sih, soalnya pagi sama sore olahraga
21 nov 17 da utente: hannadty_
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aq jarang aktif, jam kerja 8 jam 7-16,, 7 jamnya duduk terus, workout 3-4x/week..
21 nov 17 da utente: DrFeelsGood
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Storia del Peso di ayuindah25
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