Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2017
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60 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1864 kcal
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Gras: 68,29g | Prot: 117,31g | Carb: 197,90g.
Colazione: Quaker Oatmeal, Carnivor Whey Protein Isolate. Pranzo: Rendang, Sayur Campuran, Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Altro: Mangga. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di andrug28
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