Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2017
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 63,63g | Prot: 51,28g | Carb: 156,21g.
Colazione: Останкино Сосиски Филейные, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Pranzo: Пятерочка Хурма, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Останкино Сосиски Филейные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Белый Хлеб, Салат из Кальмаров, Лента Винегрет Классический. Snacks/Altro: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Di più...
|
|
1652 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 2 ore, Bagno - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена Сладкоежкина
|