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Lagi ga nafsu mkn,dan lg males panggang dada ayam..jd gini aja deh maksinya..
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1281 kcal
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Gras: 42,63g | Prot: 65,08g | Carb: 170,57g.
Colazione: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Buah Pir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Apel Fuji, Teh Hijau. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Apel Fuji, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jeruk, Mentimun (Kupas), Wortel. Cena: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Cimory Yogurt Original. Di più...
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1783 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di tata nova
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