Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2017
|
100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3495 kcal
|
Gras: 178,47g | Prot: 252,45g | Carb: 210,51g.
Colazione: Banany, Serek Wiejski, Piątnica Jogurt Naturalny, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Migdały, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe). Pranzo: Masło, Jajko na Miękko, Społem Chleb Żytni Razowy. Cena: Pastani Makaron Durum, Mięso z Udka Kurczaka, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Olej Lniany, Kopytka, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Makrela Wędzona, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|