Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2017
|
68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 54,12g | Prot: 92,43g | Carb: 227,45g.
Colazione: Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Горбуша на Пару, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Cena: Твикс Шоколад, Арахисовое Масло, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Altro: Помело, Каравай Лаваш Грузинский, Сыр Пармезан (Твердый), Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Яблоко, Капустный Салат. Di più...
|
|
1847 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di raty242
|