Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2017
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1137 kcal
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Gras: 50,49g | Prot: 76,56g | Carb: 100,83g.
Colazione: Semangka, Soto Ayam, Tahu Kukus, Kerupuk Makanan Ringan. Pranzo: Soto Ayam, Tahu Kukus. Cena: Blewah Melon, Tahu Kukus, Santan, Putih Telur Matang. Snacks/Altro: Kacang Almond. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatiaald
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