|
Almoço... Repetindo a salada de ontem porque era o que ja estava pronto em casa... rsrs sempre deixo tudo pronto só pra depois misturar e temperar.
|
942 kcal
|
Gras: 31,90g | Prot: 56,56g | Carb: 107,25g.
Colazione: Queijo Mozzarella, Café, Ovo. Pranzo: Queijo Mozzarella, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne do Peito de Frango. Cena: Queijo Mozzarella, Tirol Creme de Leite, Galo Espaguete Integral. Snacks/Altro: Garoto Bombom Meio Amargo, Banana Prata, Dori Amendoim tipo Japonês. Di più...
|
|
1751 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Zumba - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lorena Berna
|