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1607 kcal
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Gras: 73,03g | Prot: 140,72g | Carb: 102,87g.
Colazione: Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Água com Limão. Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde Mista, Taioba, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Jiló, Abóbora. Cena: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde Mista, Kibe Assado. Snacks/Altro: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Salada de Frutas, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Pasta de Amendoim, Café. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di carolcabralima
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