Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2017
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3289 kcal
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Gras: 130,33g | Prot: 283,09g | Carb: 226,11g.
Colazione: Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe). Pranzo: Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Sonko Kasza Gryczana, Kasza Jaglana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Ziemniaki, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Makrela Wędzona, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Barszcz Czerwony. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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