Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2017
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2581 kcal
|
Gras: 97,82g | Prot: 71,60g | Carb: 356,05g.
Colazione: Торт, Рафинад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Овсяное Печенье, Масло Подсолнечное, Кальмар, Лаваш, Табрис Табуле с Булгуром, Ашан Хала Плетеная с Маком. Cena: Show Time Попкорн Карамель. Snacks/Altro: Oreo Печенье, Яблоко. Di più...
|
|
1866 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|