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hola
hoy desayune fruta
la registre
y me salio demaciados carbos eso esta mal o bien alguien que me explique?
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226 kcal
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Gras: 3,10g | Prot: 14,36g | Carb: 41,58g.
Colazione: Papaya, Naranjas, Sandía. Pranzo: Carne de Soya, Cilantro, Aguacates, Tomate de Árbol, Cebollas. Di più...
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2640 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Es correcto, las frutas son básicamente carbohidratos, no te recomiendo tomarlas como desayuno al menos de que entrenes en la mañana, en ese caso estaría perfecta junto con avena y yogurt griego o queso cottage. De lo contrario mejor desayuna más grasas y proteinas (como huevos, carne, sobras del día anterior) que son lo que te mantendrá más llen@ y guarda tus carbohidratos para antes, durante y después de entrenar
25 nov 17 da utente: LizethChavez10
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aaah ok ya entendi muchas gracias...
muy buen dato
25 nov 17 da utente: aracelyrdzm19
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Storia del Peso di aracelyrdzm19
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