Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2017
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2227 kcal
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Gras: 66,46g | Prot: 135,75g | Carb: 269,95g.
Colazione: Activia Yogurt Avena Noci, Frutti di Bosco 100% da Frutta, Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Crema Spalmabile Nocciole e Cacao, Fette Biscottate Integrali (7,9g), Caffè. Pranzo: Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mela Verde, Barilla Pasta. Cena: Pistacchi, Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grattugiato, Rucola, Pomodori, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Chiquita Banana, Spremuta d'arancia, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Caffè, Grancereale Biscotti Fibra e Fibra. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di umberto.agosto
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