Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2012
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135,7 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 16,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1848 kcal
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Gras: 79,32g | Prot: 126,50g | Carb: 160,17g.
Colazione: protein, 1 Xl Steeped 2 Milk Sweetner, Banana, Water. Pranzo: water, breaded fish, honey dill dressing, salad. Cena: Salsa, Tex Mex Cheese, Fat Free Sour Cream, Tortilla Corn Chips, Extra Lean Ground Beef, Lettuce, Tomatoes, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Snacks/Altro: Large Coffee Double Double. Di più...
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4090 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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