Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2017
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2914 kcal
|
Gras: 87,44g | Prot: 218,57g | Carb: 306,29g.
Colazione: Unicamp Arroz tipo 1 (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Unicamp Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos. Pranzo: Banana Nanica, Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada, Nestlé Aveia em Flocos, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel. Cena: Unicamp Banana Nanica, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Lider Leite Desnatado. Snacks/Altro: Mandubim Pasta de Amendoim com Mel. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucasmrqs
|