Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2017
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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809 kcal
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Gras: 27,53g | Prot: 99,99g | Carb: 36,49g.
Colazione: Белая Башня Йогурт 1,5%. Pranzo: Белое Облако Кефир 1%, Два Берега Соевый Соус, Лук, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Русский аппетит Аджика, Агидель Творог 5%, Путассу. Snacks/Altro: Kamis Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. Di più...
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2786 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 26 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 27 minuti, Cucinare - 27 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 26 minuti, Salire le Scale - 18 minuti, Guardare la TV - 9 ore, Leggere - 1 ora e 35 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Натали Рыжик 😻😻😻...
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