Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2017
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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937 kcal
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Gras: 36,20g | Prot: 92,36g | Carb: 58,82g.
Colazione: Мёд, Корица, Простой Йогурт, Яготинский Творог 5%, Кофе. Pranzo: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Печень Говяжья. Snacks/Altro: Яблоко Семеринка, Лукавиця Творог. Di più...
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2780 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di olesia1984
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