Diario di isaare, 28 nov 17


1125 kcal Gras: 43,38g | Prot: 75,52g | Carb: 112,27g.   Colazione: Alipende Queso Blanco, Kiwi. Pranzo: Carretilla Espárragos Blancos Extra, Tomate Kumato, Aguacate, Felicia Hélices de Lentejas Rojas. Cena: Pechuga de Pollo sin Piel, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Arroz Basmati, Videca Piña en Su Jugo, Tomate Kumato. Snacks/Altro: Leche (Leche Entera), Café, Plátano. Di più...
1822 kcal Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Pilates - 50 minuti. Di più...



     
 

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