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Процесс пошёл. Вес идёт вниз.
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 67,92g | Prot: 80,41g | Carb: 135,66g.
Colazione: Бутерброд с Сыром. Pranzo: Шашлык из Свинины, Перловая Каша. Cena: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Капустный Салат. Snacks/Altro: Яблоки, Красное Яблоко, Салат из Свеклы с Чесноком, Свиная Отбивная. Di più...
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2268 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 16 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di aldaul
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