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31.4%
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 62,83g | Prot: 101,28g | Carb: 189,90g.
Colazione: Tocino, Frijoles Refritos, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Café. Pranzo: Tortillas de Maíz, Zanahoria, Brócoli, Pechuga de Pollo. Cena: Caldo de Res, Chorizo, Frijoles Refritos, Bolillo. Di più...
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2391 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marquinho
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