Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2017
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1330 kcal
|
Gras: 44,05g | Prot: 105,13g | Carb: 135,73g.
Colazione: ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Zero Джем Груша-Ваниль, ВкусВилл Тофу с Травами, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Pranzo: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Деревенская Сказка Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Котлета из Трески. Cena: ВкусВилл Катык, ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кабачки Тушеные. Snacks/Altro: ВкусВилл Катык, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1850 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 17 ore e 9 minuti, Dormire - 5 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|