|
Ужин: куриный суп с лапшой и зареченая скумбрия с морковкой и луком. Вкусная рыбка. Мммм...
|
1265 kcal
|
Gras: 67,75g | Prot: 87,73g | Carb: 74,29g.
Pranzo: Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Скумбрия Копченая, Mars Milkyway, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Сыр Российский, Яйцо. Cena: От Мартина Семечки Отборные, Куриный Суп Лапша, Приготовленная Морковь, Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Русский Узор Сок Тыквенный, Творожная Запеканка. Di più...
|
|
 Commenti
Простите за беспокойство, а расскажите пожалуйста, как рыбку делали?
03 dic 17 da utente: ole4ka7172
|
Рецепт прост: скумбрию разделила на филе, шкурку не снимала. Я мариновала ночь, можно сразу запекать (мне было лень готовить). Маринад: 3 дольки чеснока на тётке натереть, соль, перец, сушие кинза и базилик, красная паприка, все расмешать с подсолнечниным или оливкавым маслом. Этим смазать рыбу с двух сторон. В противень натереть морковку и порезать лук, посолить поперчить. Сверху положить рыбу, закрыть фольгой. Запекать при температуре 180 градусов 25-30 минут. Приятного аппетита.
03 dic 17 da utente: Ольга Лето
|
Можно в Маринад добавить лимонный сок.
03 dic 17 da utente: Ольга Лето
|
03 dic 17 da utente: ole4ka7172
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ольга Лето
|