Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2012
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69,0 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 25,80g | Prot: 46,10g | Carb: 185,97g.
Colazione: figs, strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), milk 1%. Pranzo: kitkat, beef merlot steamer. Snacks/Altro: Nature Valley Crunchy, apple braeburn. Di più...
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2547 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di katiewil417
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