Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2017
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1072 kcal
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Gras: 54,12g | Prot: 85,62g | Carb: 65,98g.
Colazione: Yumurta, Wasa Original, Sütaş Beyaz Peynir. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Salata Sosu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brüksel Lahanası, Dana Eti. Snacks/Altro: Mandalina, Muz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pınar Denge Laktozsuz Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di makarnayikes
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