|
Моркрвный тортик
|
2019 kcal
|
Gras: 48,08g | Prot: 162,17g | Carb: 245,57g.
Colazione: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Сгущенное Молоко Пп Домашнее, Торт "Сгущеное Молоко", Вареное Яйцо, Арахисовая Паста (Арахис и Мед), Банан, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Домик в деревне Молоко 0,5%. Pranzo: Булгур Вареный без Масла, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриное Филе, Запеченное с Помидорами и Сыром, Мёд. Cena: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная на Воде без Масла, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Скумбрия Запеченная, Картошка Вареная, Ого Отруби Ржаные, Мёд, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Maxler Ultrafiltration Whey Protein. Snacks/Altro: Ostrovit Протеин Тирамису, Алтайский Лен Льняное Масло, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Морковный Тортик, Печень Говяжья, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Смак Сыр Фермерский Мягкий, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пучах Хлеб Заварной. Di più...
|
|
2352 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|