Diario di Loki123, 04 dic 17

За полтора месяца изменений кроме цвета, простите, мочи не увидела. Но пью по 1 капсуле, так советуют из-за большой дозировки некоторых компонентов. 

Marsea26, была бы благодарна и я за ссылки 🌷 

Сон они точно не улучшают, скорее наоборот, если выпить вечером, то хрен заснёшь. Волосы у меня очень быстро росли от витаминов Alive с iherb. Вообще, как бы правда на истощение организма похоже это всё, боюсь, тут таблетосиками не обойдёшься. 

Сергей, а по каким признакам вы определили избыток витамина В? 

Oliichka, когда увидишь цвет флуоресцентного желтого фломастера при посещении уборной, всё станет ясно - с витамином В надо поубавить 😇 

Пью примерно 2 месяца по 1 капсуле. Ногти, кожа, волосы немного улучшились на мой взгляд, а вот в отношении сна изменений не заметила. Думаю гемоглобин надо проверить при ваших симптомах. Хотя я не врач) zzzzzz В целом витамины лучше аптечных, ах, да, на цикл повлияли положительно)))) 

Советую проверить ферритин. Анемия частая причина ломкости ногтей, выпадения волос и утомляемости.  

Мне не понравились 

У меня низкий ферритин. Пила-пила железо с аскорбинкой, цинк, только и делала, что относила деньги. Денег за анализы отдала немеряно. К трихологу ездила. Волосы лезут 4 с лишним года. Толку с этого железа, не поднимается. Плюнула. И сколько я форумов, консультаций перелопатила, в группе несчастных состою. Смирилась. Не помогает никому и ничто. Либо те, кто подняли ферритин и обрели волосы не пишут просто больше. Но да, феритин считается одной из причин. Именно его надо проверять, не путать с гемоглобином. Гемоглобин у меня, например, всю жизнь выше всяческих похвал, но ни ногтей, ни волос((.  

Лентяйка, всё равно надо депо восстанавливать. Мне назначили ферретаб. 

у мине ногти и волосы растут со скоростью света.. а железо - низкое по жизни.. подруге помогает холодец и желатин)) пробовали?) 

Я пила Сорбифер дурулис, ферретаб как правило с аскорбинкой назначают, предупредили Вас? Надо-то надо. Но не поднимался он никак. Был бы толк другое дело. У пеня после вторых родов посыпались. Ждала-ждала, но не прошло. Пичалька:). А Вам удачи и дай бог получится поднять показатель! 

Мне нравятся эти витамины, пью с перерывами уже пару лет, бессонница не мучила, но апатия в период пмс прошла, и энергии больше стало. Пила и при беременности, заметила, что когда заменяла эти витамины на прописанный врачом компливит- анализы и самочувствие становились хуже, потом возвращалась к опти и все приходило в порядок, правда не знала, что есть противопоказания, так бы не пила 

я пила их,мне подошли,но я по 1 пила в день. сейчас пока не могу,на гв 

Поищите с биотином комплекс, эти хорошие но в большей степени предназначены для девушек активно занимающихся спортом 

это годный товар  

хм... у меня после перехода на питание с балансированым кбжу волосы и ногти наоборот улучшились. мало того, пробудились спящие луковицы волосяные, так теперь хожу одуваном😄. и ногти стали гораздо крепче, раньше слоились сильно..... 

и со сном проблем не стало, хотя ранее мучила бессонница..... 

Жизнь87 я уже давно ем много жиров и не сижу ни на какой диете 

IDiva76 а я и занимаюсь спортом))