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Alguém sabe a dieta do ovo, e poderia me passar ?
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3323 kcal
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Gras: 124,06g | Prot: 144,86g | Carb: 417,35g.
Colazione: Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos, Pullman Pão de Forma Integral, Nutella Nutella, Piracanjuba Leite Integral, Açúcar, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. Pranzo: Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela. Cena: Soya Óleo de Soja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Quero Seleta de Legumes, Fugini Molho de Tomate, Barilla Espaguete 8. Snacks/Altro: Arcor Bala Butter Toffes, Adria Tortinhas, Bala (Dura), Sadia Blanquet de Peru, Pullman Pão de Forma Integral. Di più...
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3094 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 36 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Então eu realizei a de três dias: Consumir ovos a quantidade que te sacia feitos cozidos, grelhados, crus em manteiga, azeite ou banha suína. Legumes baixo carboidratos e todas as verduras, frutas nenhuma, para beber café , chás e agua. Para adoçar apenas adoçante. beber muita água. Eliminei em três dias 2 quilos. Mas não realizei exercícios, se fazer imagino que elimine mais.
05 dic 17 da utente: Queline17
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06 dic 17 da utente: Daniel Miguel
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Storia del Peso di Daniel Miguel
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