Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2017
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 18,10g | Prot: 67,90g | Carb: 248,49g.
Colazione: Кофе с Молоком, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: ВкусВилл Салат Чука , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Перекусовъ Хумус Классический, Сельдерей, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Maxler BCAA Powder, SAN Изолят. Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di мария хлесткина
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