Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2017
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 23,45g | Prot: 43,50g | Carb: 223,48g.
Colazione: Green Tea, Sweet Potato. Pranzo: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Curry, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Broccoli. Cena: Persimmon, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Wildbrine Korean Kimchi, White Rice (Short-Grain, Cooked), 풀무원 육개장 국밥. Snacks/Altro: Pure Leaf Organic Green Tea with Fuji Apple & Ginger. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di changsuh
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