Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
820 kcal
|
Gras: 30,95g | Prot: 67,74g | Carb: 73,92g.
Colazione: Лимон, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Pranzo: Мандарины. Cena: Сахар, Кофе, Огурцы Кислого Рассола, Danone Йогурт Живинка 1,5%, Яготинский Творог 5%, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Яблоко, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе, Яготинский Творог 0,6%. Di più...
|
|
2486 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 5 minuti, Tapirulan - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olesia1984
|