Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2017
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69 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 74,07g | Prot: 73,30g | Carb: 69,25g.
Colazione: Curcuma, Pimenta Preta, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Óleo de Coco, Ovo, Leite de Amêndoas, Avocado. Pranzo: Antarctica Cerveja Original, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ligia30
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