|
Ох,2 месяца без контроля это писос😬Назначили гормональные для лечения,2 месяца все было хорошо,но на 3 начались жуткие побочки,начали выпадать сильно волосы(аж клочьями),болели суставы,резкая слабость,смены настроения,тошнота и даже рвало,я мела все подряд😱но пыталась держаться,но как итог я поплыла на 6 кг(буквально за 2 недели),сейчас отменили препарат,пару дней не пью,а уже восстановлено питание,самочувствие как у быка,сходила на растяжку,как же я скучала по своему фитнес-залу,теперь у меня снова режим ПП,чему безумно рада😌
Буду записывать и вести дневник как и раньше☺️
Читмилов мне хватило с головой,поэтому ближайший читмил 21 числа,у племяшки день рожденья 3 годика,надо сходить поздравить,ну и может быть позволю себе вкусняшку(но не факт)💕
А так до 31 ни-ни🤐🎅🏻🎄
Всем отвесиков на утро♥️
|
1199 kcal
|
Gras: 47,14g | Prot: 60,80g | Carb: 134,37g.
Colazione: Гранат, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Домик в деревне Молоко 0,5%. Pranzo: Аджика, Борщ, Вятушка Сметана 18%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Cena: Чай, Аджика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Altro: Tuc Крекер с Сыром, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Миндаль, Doppel Herz Омега 3-6-9. Di più...
|
|