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15 kg a menos 🙌🙌🙌🙌
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115,6 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 69,88g | Prot: 88,05g | Carb: 158,57g.
Colazione: Leite Integral, Ovo Frito, Fortaleza Cream Cracker. Pranzo: Spoleto Ovo de Codorna, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Refrigerante, McDonald's Big Mac. Snacks/Altro: Lacta Chocolate Ao Leite. Di più...
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4471 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 22 minuti, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
parabéns pela sua vitória!!
09 dic 17 da utente: cissalove
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Storia del Peso di brkmoreira
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