Полезный перекус. Лаваш, тунец, яйцо, огурец, йогурт.
|
1954 kcal
|
Gras: 69,26g | Prot: 124,34g | Carb: 211,63g.
Colazione: Пшеничная Каша на Молоке без Масла, Пучах Хлеб Заварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Смак Сыр Фермерский Мягкий, Арахисовая Паста (Арахис и Мед), Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Шоколадный Торт с Творожной Начинкой. Pranzo: Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Мёд, Арахисовая Паста (Арахис и Мед), Салат из Морской Капусты, Запеченное Куриное Филе с Творогом, Простоквашино Сметана 10%. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Ostrovit Протеин Тирамису, Шоколадный Торт с Творожной Начинкой, Mariso Тунец Натуральный, Суп-Пюре из Чечевицы (Булон Куриный, Овощи). Snacks/Altro: Плов со Свининой, Авокадо, Арахис, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Мандарины. Di più...
|
|
1685 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|