Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2017
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1934 kcal
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Gras: 63,99g | Prot: 101,91g | Carb: 242,28g.
Colazione: Tee mit Milch und Zucker, Müsli, Léger Magermilch. Pranzo: Coop Naturaplan Bio Ballast Knäckebrot, Hirz Hüttenkäse, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Cena: Parmesan (Gerieben), Betty Bossi Gemüse-Spätzli. Snacks/Altro: Tee mit Milch und Zucker, Aldi Suisse Chocolate Chip Cookies. Di più...
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2735 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Fitness - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1893mel
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