Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2017
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1209 kcal
|
Gras: 50,85g | Prot: 31,10g | Carb: 164,03g.
Colazione: Банан, Galicia Смузи Морковь-Абрикос, Novus Ягодно-Ореховое Ассорти. Pranzo: Цветная Капуста, Сливочное Масло, Степной Сметана 20%, Гречневая Крупа. Cena: Яблоко. Snacks/Altro: Росток Хлібці Росток Гречані, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1896 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lenashvets
|