Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3877 kcal
|
Gras: 130,14g | Prot: 243,56g | Carb: 439,66g.
Colazione: Яйцо (Целое), Кедровые Орехи, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Harry's Хлеб Десертный Бриошь. Pranzo: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Nutiva Семена Чиа, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Activlab Гейнер. Cena: Harry's Хлеб Десертный Бриошь, Говядина Постная, Activlab Гейнер, Малиновое Варенье, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Altro: Шебекинские Макароны Отварные, Из Села Удоево Творог 0%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dr. Oetker Творопыш. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Бацунов Владимир
|