Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
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79 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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699 kcal
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Gras: 49,30g | Prot: 48,52g | Carb: 18,72g.
Colazione: Limão. Pranzo: Ovo Mal Cozido, Alface, Couve Manteiga Refogada. Cena: Prieto Linguiça de Peito de Frango. Snacks/Altro: Ovo Mal Cozido, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Kefir de Leite, Café, Sabor da Terra Semente de Chia. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Air Climber - 20 minuti, Pilates - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DanyyBen
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