Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 75,73g | Prot: 141,15g | Carb: 75,44g.
Colazione: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Banana Bread. Pranzo: Banyan Foods Fried Tofu, Souplantation Lemon Chicken Orzo Soup. Cena: Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala (Regular), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Di più...
|
|
2007 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 6,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Siegels
|