Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 64,60g | Prot: 71,82g | Carb: 139,48g.
Colazione: Oatmeal with Milk, Ocean Spray Cranberries, Coffee with Milk. Pranzo: Boiled Egg, Mozzarella Cheese, Italian Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Ocean Spray Cranberries. Cena: Trader Joe's Cold Pressed Juice - Green, Costco Madeleines, Tea with Milk, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Brown Rice, Chicken Breast. Snacks/Altro: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Great Value Mixed Nuts. Di più...
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2156 kcal
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Esercizio:
Day walk - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 16 ore e 18 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 7,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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