Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2016
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94 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1637 kcal
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Gras: 43,05g | Prot: 125,07g | Carb: 188,23g.
Colazione: Mlekovita Mleko 3,2%, Cukier, Kawa (Parzona z Fusów), Mlekovita Mleko 3,2%, Nestlé Lion Płatki. Pranzo: Herbata bez Cukru, Jabłko. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Kamis Przyprawa do Kurczaka Złocista, MAGA Surówka z Buraczków, Rzepakowy Olej Roślinny, Tesco Polędwiczki z Kurczaka. Snacks/Altro: Pomarańcze, Kamis Przyprawa do Gyrosa, Bułka z Ziarnami, Rzepakowy Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczaka, Cebule, Biedronka Pieczarki. Di più...
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3241 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 48 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Ellittica - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 12 minuti. Di più...
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Storia del Peso di hipa1981
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