Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2017
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 67,37g | Prot: 85,02g | Carb: 190,19g.
Colazione: Peynirli Poğaça. Pranzo: %100 Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Arnavut Ciğeri, Domates Çorbası. Cena: Tavuk Baget, Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Di più...
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2385 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yeditepe37
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