Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2017
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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459 kcal
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Gras: 21,54g | Prot: 22,15g | Carb: 51,15g.
Colazione: Nescafe Sade, Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Zeytin. Pranzo: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Kuru Fasulye. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Sote. Snacks/Altro: Nescafe Sade, Mandalina, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1620 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bahar_ucar
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