Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2017
|
92 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 36,28g | Prot: 65,91g | Carb: 179,26g.
Colazione: Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Fettarme Milch, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli. Pranzo: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Weimarer Weimarer Deutsches Corned Beef. Cena: Pellkartoffeln, Gut Ponholz Schweinerollbraten. Snacks/Altro: Sonniger ACE Vitamingetränk, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Di più...
|
|
2724 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sylvia60
|