Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2017
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 32,02g | Prot: 132,63g | Carb: 197,37g.
Colazione: Il Raccolto Noci Sgusciate, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Fage Fruyo Mirtilli 0%. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Wasa Integrale, Conad Cuore di Lattuga, Conad Tonno al Naturale, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Cena: Turkey Breast Meat, Spinach, Skinless Chicken Breast, Fennel Bulk, Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104 9.8. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di NicoM29
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