|
просто вода, почти всю ночь пили чай, ждали новостей. Свекра на скорой с инфарктом увезли. Кончился отпуск, сегодня снова начинается бешаный ритм "универ-работа-дом-зал-дом" без выходных до нового года...
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1216 kcal
|
Gras: 51,31g | Prot: 74,53g | Carb: 114,46g.
Colazione: Помидоры, Ермолино Блинчики с Мясом. Pranzo: Ашан Хлеб Французский, Борщ с Говядиной. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Лента Карбонад Московский. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|