Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2017
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65 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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566 kcal
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Gras: 10,81g | Prot: 37,37g | Carb: 54,30g.
Colazione: Nespresso Kapseln. Cena: Zucchini, Pollo Fresco Aldi Suisse Poulet-Filetspitzen, M-Classic Hüttenkäse, Karotten. Snacks/Altro: Migros Basler Leckerli, Feldschlösschen Original. Di più...
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2276 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mlf.es
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